AafiyatSharing:* Sajian Sihat, Banyak Manfaat

 ✨ *AafiyatSharing:* Sajian Sihat, Banyak Manfaat

.

Wanita berumur 35 hingga 39 tahun berisiko tinggi menghidap penyakit jantung, yang mana kurang berlaku kepada wanita di bawah umur 30 tahun. 

Begitu juga kepada wanita berumur 40 hingga 45 tahun mempunyai risiko 10 kali lebih tinggi untuk mengalami serangan jantung semasa hamil. 

Pada masa yang sama, faktor seperti obesiti dan diabetes telah dikaji, yang juga meningkat secara mendadak dalam kalangan wanita hamil.

Penting untuk memilih sajian yang sihat setiap hari yang insyaa Allah banyak manfaatnya seperti:

✅ Minyak Zaitun dan Minyak Habbatussauda yang juga tinggi vitamin E setiap hari *bermanfaat untuk kesihatan jantung* agar tidak berlaku oksidasi pada tisu lemak. Situasi sebegini dapat *menghindarkan daripada berlakunya penyumbatan di salur darah.*

✅ Memasak dengan menggunakan Minyak Kelapa Sawit Merah yang tinggi Karotenoid dan Vitamin E juga adalah *pilihan sajian sihat* berbanding memilih minyak masak lain di pasaran yang memudaratkan kesihatan.

✅ Wanita hamil yang berisiko jantung juga disarankan mengambil nutrien semulajadi seperti Madu Asli. Selain daripada *menyokong fungsi sistem imuniti,* Madu Asli juga bermanfaat untuk berikan rasa lebih tenang dan bantu hindarkan situasi tekanan.

Dengan ini, diharapkan dapat berikan manfat kepada kesihatan jantung.

Semoga ibu-ibu hamil di luar sana lebih Aafiyat dengan pengambilan sajian sihat.

Jom mulakan sekarang!🤗

 

Rujukan:

(1) https://www.webmd.com/diet/red-palm-oil-health-benefits#1

(2) https://share.upmc.com/2019/12/tips-heart-healthy-pregnancy-50ph/

(3) https://www.ndtv.com/health/heart-attacks-are-becoming-common-among-pregnant-women-foods-to-eat-for-a-healthy-heart-1888674

.

#OliveHouse

#AafiyatLifestyle

#MudahnyaAafiyat

#LoveYourHeartMalaysia

#UseHeartToConnect