Pemakanan Sihat untuk Kesejahteraan Keluarga

 ✨ InfoAafiyat: Pemakanan Sihat untuk Kesejahteraan Keluarga

. 

Pelan pemakanan harian adalah tools penting, tetapi memikirkan apa yang hendak dimakan boleh terasa rumit, kan?

Selain daripada anda mengurangkan pengambilan garam, gula, lemak trans, serta jenis manisan yang pelbagai di pasaran, pengambilan lemak sihat daripada minyak zaitun juga membantu.

Hasil kajian yang dijalankan oleh pasukan penyelidik Universiti Sapienza, Italy yang diterbitkan dalam British Journal Clinical Pharmacology menunjukkan bahawa: 

🔅Pengambilan 10g (lebih kurang 2 sudu) minyak zaitun extra virgin mampu menurunkan bacaan gula dalam darah selepas makan sebanyak 20 mg. 

🔅Kandungan Polifenol Oleuropein antara komponen utama minyak yang bertanggungjawab untuk kesan bermanfaat ini. 

🔅Minyak zaitun yang tinggi vitamin D & E juga bermanfaat buat pesakit diabetes.

Boleh juga cuba nikmati cuka buah tin yang dibancuh bersama air kosong, madu asli dan serbuk kayu manis Ceylon untuk manfaat kesihatan lebih optimum.

Kajian klinikal telah membuktikan bahawa kayu manis Ceylon mempunyai bahan aktif secara biologi menyamai peranan insulin.

Jadi, apa tunggu lagi? Anda mesti rebut ruang dan peluang untuk lakukan perubahan! Jom cuba Set Manis Olive House hari ini!sama-samalah kita amalkan gaya hidup Aafiyat🤗

Sumber:

(1) https://www.researchitaly.it/en/news/lower-blood-sugar-levels-with-olive-oil/#null

(2) https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04023539

.

#OliveHouse

#AafiyatLifetsyle

#MudahnyaAafiyat

#SetManisOliveHouse